Primi mesi con i gemelli: 5 consigli per sopravvivere

Superato lo shock iniziale, scoprire di aspettare due gemelli è indiscutibilmente una gioia doppia e da quel momento tutto sarà moltiplicato per due. La scelta dei nomi, l'acquisto delle culle, la ricerca di tutine, ciucci e biberon saranno i primi momenti in cui diventerà reale il fatto che stiano per arrivare ben due bambini. Ovviamente, anche le preoccupazioni saranno doppie e la futura mamma di gemelli inizierà a sperimentarlo fin dal primo istante. La gravidanza gemellare, infatti, è considerata fisiologicamente a rischio e sebbene il più delle volte si concluda senza alcun problema, il parto prematuro è una reale possibilità. Ma la vera preoccupazione legata all'arrivo dei gemelli rimane la loro gestione nei primi mesi di vita. Se è vero che un neonato impegna la neomamma molte ore al giorno, è altrettanto vero che la mamma di gemelli si ritroverà occupata h24. Inevitabile, quindi, che questa prospettiva renda ansiose e preoccupate le future mamme di gemelli, ma con qualche piccolo accorgimento scoprirete che si possono gestire al meglio anche i bambini più impegnativi. Ecco, quindi, 5 validi consigli per sopravvivere ai primi mesi con i gemelli.

I gemelli sono neonati come tutti gli altri, quindi piangono. Solo che lo fanno all'unisono e questo può creare ansia alla neomamma. Quando i gemelli cominciano a piangere, e durante i primi mesi lo faranno spesso e nello stesso momento, concentrati su un bambino alla volta, cercando di individuarne la causa. Se hanno già mangiato, probabilmente devono solo essere cambiati. Altre volte piangeranno perché hanno freddo, o caldo, o anche solo perché non riescono a dormire. Cerca di andare per esclusione, fino ad individuarne la causa. Mentre soddisfi le esigenze del primo gemello, cerca di tranquillizzare il secondo utilizzando la tua voce: parlagli con calma, fagli sentire che sei lì vicino e rassicuralo che presto andrai anche da lui. Rimani calma, finisci di fare ciò che devi con un bambino e poi dedicati al secondo. Per sopravvivere all'ansia che le grida di un neonato procurano è fondamentale diventare consapevoli che, in assenza di coliche, il pianto nei primi mesi di vita è semplicemente l'unico mezzo che il bambino ha per attirare l'attenzione della mamma.

Tutti i bambini traggono sicurezza e benessere dalla routine quotidiana, soprattutto durante i primi mesi. A maggior ragione, il benessere e l'equilibrio dei gemelli deve essere uno dei principali obiettivi di una mamma che vuole sopravvivere ai loro primi mesi di vita. Organizzare una rigida routine è un quindi un immancabile consiglio. L'allattamento, che sia naturale o artificiale, avverrà molto spesso ad orari ravvicinati. I gemelli nascono quasi sempre sottopeso, pertanto avranno bisogno di mangiare ogni 2-3 ore. A partire da questi momenti che saranno fissi ed inderogabili, organizza tutto il resto. Provvedi a cambiargli il pannolino ogni volta che avranno mangiato e scegli un orario per il bagnetto che coincida con quello di una poppata. Il consiglio più importante per sopravvivere ai primi mesi di vita dei gemelli rimane quello di non abituarli ad addormentarsi in braccio. Tieni presente che i gemelli sono due e che i tempi fra una poppata e l'altra sono ravvicinatissimi: non hai tempo per cullarli entrambi se vuoi anche poterti riposare! Non avere paura e non sentirti in colpa: troverai facilmente altri momenti in cui dedicargli tutte le coccole di cui hanno bisogno.

Durante i primi mesi con i gemelli, passerai molto del tuo tempo ad occuparti dei loro bisogni e, come tutti i neonati, esigeranno che questi siano soddisfatti nel minor tempo possibile. Per questo è importante tenere tutte le loro cose in ordine. Ti consiglio di riporre ogni loro accessorio sempre nello stesso posto e di non lasciare mai nulla in giro per casa. Quando i gemelli si sveglieranno, non avrai tempo di correre per tutta casa alla ricerca di ciò che ti occorre! In cucina, tieni sempre a portata di mano biberon lavati e sterilizzati pronti all'uso, latte in polvere, acqua e bavaglini. Quando gli fai il bagno non ti sarà possibile lasciarli da soli nella vaschetta, quindi tieni a portata di mano lo shampoo, il bagnoschiuma e l'asciugamano. Sul fasciatoio non far mai mancare una robusta scorta di pannolini, salviette per l'igiene intima, tutine pulite e tutto ciò che utilizzi per il cambio. Altro consiglio fondamentale per sopravvivere alle nottate con i gemelli è ricordarti di riporre sempre il ciuccio nelle loro culle, affinché tu possa averlo a portata di mano quando un urlo disperato squarcerà la notte!

Per sopravvivere ai primi mesi con i gemelli, questo è il consiglio più importante e quello che richiede maggior impegno. È davvero fondamentale che tu riesca a farli mangiare e dormire nello stesso lasso di tempo. Se uno dei due si sveglia per mangiare prima dell'orario prestabilito, non accontentarlo, ma cerca di trovare una mediazione fra la fame di uno e il sonno dell'altro. Prendilo in braccio, cullalo, tranquillizzalo e tenta di arrivare il più possibile vicino all'orario prestabilito per la poppata. Quando non sarà più possibile aspettare oltre, sveglia l'altro ed allattali nello stesso momento. Se cederai al pianto e farai mangiare uno prima dell'altro, sappi che anche alla poppata successiva si presenterà lo stesso problema e il tempo fra una poppata e l'altra, già molto ridotto, si accorcerà irrimediabilmente. Ricorda che anche tu hai bisogno di riposare e che l'unico momento in cui ti è possibile farlo è fra una poppata e l'altra. Se i tempi si riducono, si riduce anche quel poco tempo che puoi e devi dedicare a te stessa.

Durante i primi mesi, con due gemelli appena nati sarà difficile ritagliarti del tempo per andare tutti i giorni a fare la spesa. Quando esci per fare acquisti per i bambini, compra tutto in grandi quantità. Avere dentro casa più pacchi di pannolini e molti barattoli di latte in polvere ti eviterà di dover correre all'ultimo momento ad acquistare ciò di cui proprio non puoi fare a meno. Ovviamente, questo consiglio vale anche per tutto il resto: un frigo con la spesa per tutta la settimana e una dispensa ben fornita ti eviteranno di dover uscire ogni giorno fra una poppata e l'altra, consentendoti di riposare maggiormente.

• Come aumentare le probabilità di avere dei gemelli
• 10 curiosità sui gemelli che non sapevate