Guide per tutte le mamme in attesa.

Scopri nelle nostre guide gratuite come affrontare al meglio la gravidanza e come viverla serenamente.

Cosa mangiare in gravidanza per far star bene mamma e bambino

Di: M. T.
La gravidanza è il momento più bello nella vita di ogni donna. Una nuova vita che cresce dentro ogni donna è un'esperienza unica, e, come tale, richiede alcune precauzioni affinché tutto vada per il meglio. Oltre ad uno stile di vita con qualche precauzione in più per quanto concerne i ritmi lavorativi...

Consigli per preparare la valigia per il parto

Quando si avvicina il momento più importante della gravidanza, che è l'arrivo del tuo bambino, ci sono molte cose da preparare; una delle più importanti e che deve essere fatta in tempo è la valigia per il parto che porterai in ospedale. La valigia deve essere comoda, maneggevole ed è necessario...

Parto in acqua: 5 miti da sfatare

Il parto in acqua ha un effetto diretto sul rilassamento delle fibre muscolari dell'utero e dell'intera muscolatura del corpo della madre, facilitando così il travaglio. Il bambino nasce supportato dall'acqua, questo fatto gli consente di avere una transizione più piacevole nella sua uscita verso l'esterno....

Gravidanza gemellare: 5 miti da sfatare

La gravidanza gemellare si verifica per il 2-3% delle gestazioni, ma questa percentuale può variare a seconda delle zone del mondo. Questo tipo di gravidanza necessità di un controllo più stretto per prevenire eventuali complicanze, dal momento che più feti condividono gli organi nell'utero materno...

Strumenti per la misurazione della temperatura basale

Nell'arco del ciclo mestruale, che dura mediamente 28 giorni, il fisico della donna è sottoposto a svariati cambiamenti, dovuti parzialmente alla produzione di ormoni e alle differenti fasi dell’ovulazione. Per quanto un ciclo possa risultare preciso, con mestruazioni puntuali, è difficile sancire...

Come calcolare la data del concepimento

Una delle prime domande che si pongono le donne in dolce attesa è: "da quando sono incinta?". Oltre ad essere una semplice curiosità che magari si vuole soddisfare, il conoscere la data del concepimento può anche essere utile al fine di calcolare la presunta data in cui avverrà il parto. Il metodo...

Come affrontare i piccoli malesseri della gravidanza

La gravidanza è, probabilmente, nella vita di una donna, insieme al parto uno dei momenti più indimenticabili e, sicuramente, il periodo più importante in cui ciascuna futura mamma scopre una nuova dimensione del suo essere donna e vive un'esperienza che la porterà a confrontarsi e ad affrontare...

Come scegliere un costume da bagno premaman

Quando arriva l'estate ed il gran caldo, non c'è niente di meglio che correre al mare, per rilassarsi e godere degli effetti benefici delle sue acque. In mancanza, anche la piscina può essere un'ottima soluzione per rinfrescarsi e godere dei raggi solari, con l'opportuna protezione solare ed evitando...

Come affrontare l'insonnia in gravidanza

Durante la gravidanza i cambiamenti del corpo di una donna sono importanti e riguardano sia il fisico che gli ormoni; nonostante le emozioni bellissime, di tenerezza e aspettativa che si provano durante i nove mesi, la futura mamma può spesso sentirsi preda delle nausee oppure oppressa dal pancione,...

Come evitare le smagliature durante la gravidanza

Oggi vi voglio parlare di una delle principali preoccupazioni a livello estetico che affliggono le donne. Vi do qualche indizio: possono essere causate da un repentino aumento o diminuzione di peso, oppure dal fumo o ancora da fattori ormonali, ma quelle più temute sono loro...quelle dovute alla gravidanza....

5 cose da sapere se aspetti dei gemelli

Quando si scopre di essere incinta di gemelli la sorpresa è grande e i dubbi e le domande si moltiplicano. Nel momento in cui si scopre di avere una gravidanza gemellare ci si pongono mille interrogativi perché non si tratta di una gravidanza normale. Non bisogna però avere paura, occorre affrontare...

5 attività da evitare quando si è incinta

Si dice che la gravidanza sia uno stato di grazia per la donna ed, infatti, così è. Portare in grembo una creatura che cresce dentro il nostro corpo è qualcosa di miracoloso. Durante i nove mesi di gestazione le donne non solo diventano più belle, ma spesso sentono di avere forza ed energie fuori...
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