Cosa fare se il bambino si sveglia spaventato

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Se il piccolo si sveglia all'improvviso di notte, piangendo spaventato, come è consigliabile comportarsi? Il genitore dovrà trovare dentro di sé le parole giuste per consolarlo e nel contempo tranquillizzarlo. Queste esperienze, per quanto spiacevoli specialmente per un bambino, fanno parte della sua crescita. Leggendo questa guida, potrai meglio comprendere i problemi del sonno nelle diverse età del bambino..

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Incubi nell'infanzia

Se il bambino è ancora in età infantile e ha avuto un incubo, è consigliabile non prendere in braccio il bambino per evitare di aumentare in lui il terrore, ma parlargli dolcemente lo aiuta a tranquillizzarsi e riprendere la normale attività notturna del sonno.
Poiché il bambino non capirebbe eventuali spiegazioni, si può solo coccolarlo con un tono di voce soave, magari accennando una melodia per cercare di fargli avvertire la vostra vicinanza.

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Risvegli notturni in età scolare

Se il piccino ha un'età di 5-8 anni, ditegli serenamente che si tratta solo di un brutto sogno.
Probabilmente in questa età, molto complicata a causa dell'inizio di nuove fasi di vita, il bambino potrebbe essere particolarmente "stressato" manifestando questo stato attraverso incubi spiacevoli. Fatelo parlare, perché raccontandovi il suo brutto sogno si potrà liberare meglio delle paure che ha suscitato in lui.

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Cause e rimedi

Accade che questi improvvisi risvegli abbiano le loro radici in fatti accaduti durante la vita diurna. Un improvviso cambiamento, o una frase detta avventatamente da uno dei genitori un po' esasperato, possono provocare nel bambino un carico d'ansia spropositato. A ogni effetto, come potete vedere, corrisponde una causa. Il mio suggerimento allora è semplicemente di agire all'origine, utilizzando sempre parole e comportamenti tranquillizzanti con i vostri figli.

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Il pavor nocturnus

Passiamo ora ad esaminare il caso del "pavor nocturnus", un disturbo del sonno piuttosto diffuso tra i bambini sotto ai 12 anni. Le sue cause sono ancora sconosciute. Non fatevi impressionare dal risveglio improvviso del bambino, che urla, piange, suda. Per voi sarà certo un'esperienza traumatica ma dovete evitare di toccarlo, per non generare in lui ancor più paura. Parlategli invece dolcemente finché la crisi non sarà passata. Di solito dura tra 10 minuti e mezz'ora. A volte il bambino ha gli occhi aperti e per questo si direbbe in tutto e per tutto sveglio, ma in realtà non lo è. Risulta quindi indispensabile non svegliarlo all'improvviso. Dopo essersi riaddormentato, il mattino seguente non serberà ricordo di questa brutta esperienza.

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