Cosa fare se il bambino russa

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Molta gente pensa che russare durante il sonno è un disturbo riguardante soltanto la popolazione adulta, invece la questione è diversa. Talvolta succede che anche i bambini russino, soprattutto quando hanno le narici molto piccole o sono più robusti del normale. Il rumore causato da questo problema risulta fastidioso per i genitori che non riescono a dormire. Fortunatamente esistono dei metodi in grado di risolvere l'inconveniente del russamento, purché vengano seguiti in maniera corretta. Nella presente guida esposta qui di seguito vediamo insieme cosa fare se il nostro bambino russa di notte.

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Occorrente

  • Pazienza
  • Letto o culla adeguata
  • Pediatra
  • Camomilla
  • Attività fisica
  • Alimentazione sana
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Garantire la comodità del letto, prendere una camomilla e rivolgersi al pediatra

Un primo metodo di impedire al bambino di russare? Domandargli se il letto risulta comodo oppure desidera un cuscino o una coperta in più. Dormire comodamente potrebbe contenere gli eventuali disturbi. Anche una camomilla bevuta prima di dormire agevola il sonno e riduce lo stress. Un altro fattore di notevole importanza è la respirazione del bambino, in quanto egli molto spesso russa perché ha disturbi respiratori (come il naso otturato o le narici non grandi abbastanza). Per avere consigli su cosa fare per evitare il russamento del bambino, dobbiamo assolutamente portarlo dal nostro pediatra di fiducia.

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Migliorare la respirazione del bambino e fargli seguire un regime alimentare sano

Un secondo metodo è quello di insegnare al bambino di respirare con il naso, anzichè tramite la bocca. Possiamo anche fargli compiere qualche attività fisica in grado di migliorare la respirazione. Dobbiamo inoltre abituarlo ad un ritmo sonno-veglia piuttosto regolare. Al bambino dobbiamo inoltre somministrare un regime alimentare sano, preferendo i cibi freschi (soprattutto frutta e verdura) a quelli ricchi di zuccheri (come i dolci o i fritti). La frutta contiene dei principi nutritivi capaci di portare al benessere di tutto l'organismo umano. Durante la sera facciamo mangiare al bambino degli alimenti sani e leggeri, in quanto possono facilitare il sonno e la digestione.

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Chiedere consigli ad amici con lo stesso problema o in erboristeria

Riuscire nell'impresa di evitare che il bambino russi non è semplice. Qualora si riuscisse a trovare il modo giusto, il lavoro da compiere diventa possibile senza troppe difficoltà. A qualche amico che ha affrontato la medesima situazione possiamo ad esempio domandare ulteriori consigli sugli eventuali prodotti da usare. In alternativa abbiamo l'opportunità di chiedere in erboristeria se c'è qualche soluzione naturale al problema del nostro bambino che russa. Riuscendo ad evitare di russare, la respirazione del bambino ne trarrà sicuramente un grande beneficio fisico.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Chiedere suggerimenti ad un pediatra, in modo da velocizzare i tempi.
  • Chiedere al bambino se si trova comodo nel letto dove dorme la notte.
  • Assumere una camomilla, prima di andare a dormire.
  • Far svolgere al bambino qualche attività fisica.
  • Far seguire al bambino un regime alimentare privo di cibi ricchi di zuccheri.
  • Ricorrere a qualche rimedio naturale acquistabile in erboristeria.
  • Chiedere consiglio ad un amico che ha affrontato lo stesso problema.
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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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