Come prevenire l'influenza nei bambini

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

L'influenza è un'infezione virale che colpisce sopratutto le alte vie respiratorie ed in molti casi si può confondere con il raffreddore. In realtà le due malattie sono diverse perché presentano sostanziali differenze, il raffreddore scompare da solo dopo qualche giorno a differenza dell'influenza che se non curata può portare a delle conseguenze più o meno gravi. I bambini sono la classe più a rischio avendo le difese immunitarie non forti come gli adulti. I sintomi possono essere i seguenti: mal di testa, stanchezza, dolori articolari e tosse. Ora vedremo dei piccoli accorgimenti che potrebbero prevenire il contagio dell'influenza sopratutto nei bambini.

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Il contagio può avvenire o per via diretta (inalando goccioline che un soggetto espelle con la tosse) o per via indiretta (toccando superfici contaminate). Per prevenire il contagio nei bambini è fondamentale seguire semplici regole di comportamento per esempio è molto utile vestirsi a strati. Vestendosi a strati si è in grado di controllare la sudorazione sopratutto negli ambienti più caldi ed evitare bruschi sbalzi di temperatura fra un ambiente e l'altro. Un'altra regola comportamentale estremamente utile è la pulizia delle mani che sono spesso a contatto con naso e bocca, lavaggi frequenti con acqua calda e sapone puliscono ed eliminano eventuali microbi presenti sulle mani sopratutto se sono entrate in contatto con giochi condivisi con altri bambini.

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Assicurarsi che i propri bambini abbiano un'alimentazione completa sopratutto basata su frutta e verdura garantirebbe un apporto costante di vitamine e sali minerali, principi nutritivi necessari per consolidare le difese immunitarie. Incentivare la pratica sportiva sin da piccoli rafforza il sistema immunitario e favorisce il corretto funzionamento del sistema linfatico.

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Dormire e garantire il giusto riposo al nostro corpo combatte stress e stanchezza che abbassano le difese immunitarie aumentando il rischio di contagio. Mantenere puliti gli ambienti che ci circondano è importante per non permettere ai microbi di annidarsi nelle nostre case causando tosse e difficoltà respiratorie che potrebbero peggiorare sfociando in virus influenzali. Tutti questi accorgimenti molto utili e per nulla difficili dovrebbero far parte della quotidianità dei bambini per permettergli di vivere in maniera sana e civile ancor prima di prevenire il contagio influenzale.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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