Come preparare cene leggere per i bambini

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Le faccende di casa, talvolta, portano via molto tempo e tante energie. Non sempre dunque, si ha la forza necessaria per mettersi ai fornelli e realizzare delle ricette che potrebbero richiedere molto tempo. A volte infatti, si opta per una cena leggera, ad esempio cotta al microonde o in forno. Ma per quanto riguarda i più piccoli? È possibile ricorrere alla preparazione di cene leggere e veloci anche per i bambini. Spesso inoltre, i piccoli, presi dai loro giochi non hanno molta fame e, nel momento della cena, potrebbero fare dei capricci. È fondamentale dunque, optare per delle cene gustose, e allo stesso tempo, nutrienti. Le idee possono essere di vario tipo, i bambini potranno gustare delle squisite ricette che si rivelano, allo stesso tempo, sane ed equilibrate al fine di trasmettere loro una buona abitudine alimentare. Vediamo insieme quindi, come preparare cene leggere per i bambini.

26

Occorrente

  • Legumi
  • Pastina
  • Fette di pane
  • Salsa di pomodoro
  • Pollo
  • Olio extravergine d'oliva
  • Carote
36

Durante i mesi invernali, potrete optare per una calda ed invitante minestra molto pratica da preparare, che i vostri piccoli sicuramente adoreranno. Ad esempio, potrete realizzare velocemente una deliziosa minestra con le lenticchie. I legumi infatti, oltre ad essere molto nutrienti, sono essenziali per la salute dei vostri piccoli. Dopo aver fatto cuocere le lenticchie, occupatevi della cottura della pasta. Per accompagnare questa gustosa ricetta, unite le lenticchie con una pasta di piccole dimensioni, oppure, se i piccoli lo preferiscono, potreste optare per il riso. Infine, condite il tutto con un filo d'olio extravergine d'oliva. La cena per i più piccoli è pronta per essere servita.

46

Volete realizzare una pizza lampo fatta a casa? Si tratta di una ricetta molto rapida in grado di stuzzicare il palato sia degli adulti che dei bambini. Prendete delle fette di pane e fatele tostare dai lati nel tostapane oppure nel forno. Dopodiché, spalmate la salsa di pomodoro anche lungo i bordi e aggiungete della mozzarella cospargendo il tutto con il Parmigiano ed un pizzico di origano. Infine, unite un filo d'olio extravergine di oliva e tostate il tutto nel forno caldo. I vostri piccoli ne andranno matti !

Continua la lettura
56

Infine, potrete realizzare una cena sana e leggera optando per delle fettine di pollo cotte in padella. Basterà unire un filo d'olio extravergine di oliva ed un pizzico di sale e la vostra cena è pronta. In base ai gusti dei bambini inoltre, potrete abbinare questa cena con dei legumi come i piselli, delle carote, delle fette di pane o, in alternativa, delle fette biscottate.

66

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Prediligete sempre i legumi, le carote, le uova e la carne bianca poichè sono alimenti leggeri ed, allo stesso tempo, molto nutrienti

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Bambino

Come leggere le etichette sui vestiti per bambini

Quando si acquistano i vestiti per bambini bisogna fare particolarmente attenzione. Cercando di privilegiare alcuni accorgimenti utili. Per evitare di ritrovarsi con un capo che poi, può danneggiare la pelle del bambino. Il primo modo per rendersi conto...
Bambino

Come insegnare ai bambini a leggere e scrivere

Il primo impatto con la scuola non è mai semplice per i bambini perché segna sia la lontananza dai genitori che un reale cambiamento nelle abitudini quotidiane. Il primo passo da compiere è sicuramente imparare a leggere e a scrivere. A tal proposito,...
Bambino

10 libri della buonanotte da leggere ai bambini

Quando i bambini non sono ancora capaci di leggere o quando trovano scarso interesse nella lettura, è opportuno che ci sia qualcuno ad avvicinarli al mondo dei libri. La lettura di storie ai più piccoli è funzionale a fargli sviluppare una buona capacità...
Bambino

Come insegnare a leggere l'orologio ai bambini

In questo articolo vogliamo aiutarvi a capire in che modo poter insegnare a leggere l'orologio ai nostri bambini. Insegnare ai bambini a leggere l'orologio è molto più semplice di quel che si pensa e può essere anche un'esperienza divertente. Per iniziare...
Bambino

Come preparare una sana colazione ai bambini

Una sana colazione è fondamentale per la crescita dei bambini. La colazione del resto oltre ad essere importante per il metabolismo che riprende a funzionare nel modo migliore dopo le ore notturne è essenziale per rifornire il corpo con energie fresche...
Bambino

10 cose da preparare per una festa di Carnevale per bambini

Il Carnevale è la festa per eccellenza in cui divertirsi, mascherarsi, indossare abiti strampalati. Proprio per questo è anche la festa preferita dei bambini, che possono così divertirsi con gli amichetti a tirare coriandoli e ad indossare gi abiti...
Bambino

Come preparare il bicchiere della calma per bambini

Maria Montessori fu la prima donna a laurearsi in un mondo che praticamente apparteneva solo agli uomini. Fu una grandissima educatrice, tanto che il suo metodo, dal quale deriva il suo nome, viene ancora oggi usato nelle scuole moderne di tutto il mondo,...
Bambino

Cosa leggere ai neonati

Il classico stereotipo della favola della buonanotte che spopola nei film, ormai ci insegna che, perlomeno ai bambini dai tre anni in poi, si possono leggere delle favole per farli dormire tranquilli, ma nessuno si pone mai la domanda su cosa leggere...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.