Basket per bambini: consigli per iniziare

Il Basket è uno sport completo che può aiutare i bambini a sviluppare il loro corpo correttamente. I più piccoli possono praticare il mini basket, sport introdotto in Italia da Emilio Tricerri nel 1965 e riservato alla fascia d'età compresa tra i sei e gli undici anni. Il Basket sviluppa le capacità motorie, insegna a rispettare le regole, migliora la coordinazione neuro-motoria e allena i muscoli e il cervello. Prima di decidere di iscrivere vostro figlio in palestra, dovete conoscere alcuni aspetti di questo sport. In questa guida vediamo alcuni consigli per iniziare a giocare a basket.

La Federazione Italiana di Pallacanestro ha formato due elenchi di categorie, per maschi e femmine con un'età compresa tra i sei e gli undici anni. Per i maschi si comincia con i Pulcini (cinque/sei anni), si continua con gli Scoiattoli (sette/otto anni), gli Aquilotti (nove-dieci anni ma possono partecipare anche quelli di otto anni, particolarmente talentati) e, in fine, gli Esordienti M (undici anni ma possono partecipare anche quelli di dieci). Per le femmine ci sono le Paperine (dai cinque ai sette anni), le Libellule (dai sei agli otto anni), le Gazzelle (dagli otto ai dieci anni) e le Esordienti F (dai nove agli undici anni). Comunque, prima di cominciare, dovete fare ai vostri figli un check up medico completo e un elettrocardiogramma, per accertarvi che possono praticarlo in tutto la massima sicurezza.

Essendo considerato uno "sport di situazione", il Basket è indicato per i bambini più grandi di sette anni. Fino a quell'età loro non hanno le capacità fisiche necessarie e la coordinazione neuro-motoria richiesta da questo sport e non sono capaci di capire bene il gesto atletico e mettere in pratica le regole. Per quanto riguarda l'attività agonistica, può cominciare dopo i dodici anni. Questo non significa che i bambini più piccoli non possono giocare a Pallacanestro ma insegna ai genitori che non devono richiedere loro risultati sportivi significativi, prima di quell'età.

Il Basket aiuterà i vostri figli a migliorare la loro concentrazione, lo spirito di squadra, la memoria fotografica, l'attenzione, le capacità decisionali e l'equilibrio. Questo sport fa anche diventare i bambini più intelligenti, perché è basato su schemi complessi. In più, al livello fisico, sviluppa la muscolatura delle gambe e quella para-vertebrale e gli addominali. I bambini diventeranno più agili e scattanti e avranno un fisico asciutto e tonico.