5 snack per bambini salutari e bio

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La merenda, è un momento fondamentale all'interno della giornata di ogni bambino, che non deve essere trascurato ma anzi, che deve essere reso piacevole come un gioco. È un momento in cui il bambino si ricarica di energia per riprendere poi le sue normali attività quotidiane, è importante quindi che la merenda sia nutriente e che logicamente allo stesso tempo non appesantisca. Proprio per questo motivo, in questa semplicissima guida infatti vedremo 5 ottimi snack per bambini salutari e bio.

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Innanzitutto la frutta secca oltre a fornire un valido apporto energetico, è una grande fonte di nutrienti e di fibre e può soddisfare a pieno anche il desiderio di dolci da parte del bambino. Altra valida alternativa, è quella di scegliere in commercio uno yogurt biologico, povero in zuccheri e gustoso che possa soddisfare a pieno il nostro bambino, nei periodi estivi possiamo aggiungere della frutta biologica tagliata a pezzi dentro lo yogurt per dargli maggior sapore. Uno snack molto amato dai bambini, sono i popcorn, che possiamo preparare in una grande padella utilizzando solamente oltre ai semi, un cucchiaio di olio, avendo poi cura una volta pronti, di non salarli eccessivamente.

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Continuando, non dimentichiamoci che niente è infatti più salutare e biologico di un frutto fresco, che contiene vitamine e sostanze nutritive che sono utili per il bambino. Per vincere l' eventuale resistenza, possiamo presentare il frutto in questione, affettato e tagliato con delle formine per biscotto, che possono renderlo molto più attrattivo e appetibile. Ad esempio possiamo ricavare da una mela sbucciata, tante piccole stelline che potremmo poi disporre in maniera creativa sopra un piatto blu. Possiamo poi nel caso al bambino piacciano noci, noccioline, mandorle o pistacchi, sgusciarli e confezionarli in un piccolo sacchetto colorato, che il bambino potrà facilmente portare con sé.

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In conclusione, possiamo creare delle piccole cialde croccanti facendo fondere in un piccolo pentolino antiaderente del formaggio grana grattugiato, che andranno tolte dal fondo del pentolino con una forchetta, non appena saranno croccanti e dorate. Possiamo poi disporre le cialde ancora calde su un piatto colorato e servirle ai nostri adorati bambini. È molto importante nella realizzazione di queste ricette, usare la massima fantasia e creatività, coinvolgendo, entusiasmando e soprattutto stupendo il nostro piccolo angelo..

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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