5 idee alternative per il pranzo dei bambini

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

I bambini, non sempre sono appassionati del buon cibo, si lasciano conquistare invece, con estrema facilità, dei cibi creativi e colorati, ma anche da quelle pietanze che non sempre sono indicate alla dieta e che vengono proposte come invitanti da spot televisivi e pubblicità. Ma ogni bambino deve seguire una dieta bilanciata ed introdurre tutti i nutrienti indispensabili per una sana crescita, quindi andrà stuzzicato nei dovuti modi con ricette alternative. Vediamo insieme 5 idee alternative per il pranzo dei bambini.

26

Pasta arcobaleno

La pasta è generalmente amata dai bambini di tutte le età ma talvolta, nei periodi di inappetenza e durante il caldo estivo, anche questo cibo può venir rifiutato. Un'alternativa golosa potrà essere quella di utilizzare della pasta colorata, venduta in vari formati e talvolta anche in confezioni simpatiche, concepite proprio per stimolare i bambini con formati di pasta che oltre al colore, propongono forme bizzarre di pupazzi, animali, ruote, farfalle od altro.

36

Polpette colorate

I bambini non necessitano di introdurre solo carboidrati ma anche di proteine, siano esse di origine animale (carne, pesce, uova, formaggi) che vegetale come i legumi. Anche la carne non viene spesso amata dai bambini, mentre delle simpatiche polpette colorate, arricchite di carote e spinaci, potranno costituire una simpatica alternativa. Basterà cuocere le verdure e frullarle con prevalenza di carote (per il colore), per poi amalgamarle al macinato magro e all'uovo, aggiungere del pangrattato e del parmigiano, ed il gioco è fatto!

Continua la lettura
46

Calzoni di pesce

Anche il pesce non riscuote sempre un gran successo, mentre bastoncini fritti e tonno sono più apprezzati e non sempre indicati. Allora l'alternativa è quella di nascondere il pesce creando dei mini calzoni preparati con l'impasto della pizza (farina, lievito olio e sale) e farcirli con merluzzo lesso ben sminuzzato, impastato con del pomodoro. Il risultato sarà ottimo e in un sol colpo, carboidrati e vitamine verranno consumati dal bambino. Munite i calzoni di occhi tagliando delle olive a rondelle.

56

Riso cantonese

La prossima ricetta da proporre ai bambini come alternativa è a base di riso. Anche in questo caso è bene giocare sui colori oltre che sui sapori. Dell'ottimo riso lessato potrà arricchirsi di uova strapazzate, gamberetti e piselli, acquisendo un aspetto invitante anche per i bambini meno propensi al cibo. Condire con olio e sale e servire sia caldo che freddo.

66

Lasagna delicata

Anche la lasagna è un piatto amato dai bambini ma non sempre si può preparare la classica lasagna che risulta anche piuttosto faticosa da digerire: è bene scegliere del macinato magrissimo per il ragù utilizzando pomodoro passato, parmigiano ben stagionato e fare la sfoglia in casa utilizzando farina meno raffinata e più digeribile per un bambino. In alternativa potrete fare una lasagna di pesce, o di verdure sperimentando nuovi sapori e giochi di colore che divertono sempre i bambini. Qualunque cibo può divenire invitante anche per i bambini più inappetenti, se opportunamente presentato. Qualora il bambino sia abbastanza grande è utile renderlo partecipe alla preparazione di alcuni piatti, ciò può stimolare in lui la curiosità e l'appetito necessari per sviluppare una sana voglia alimentare.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Bambino

Come organizzare la valigia dei bambini per le vacanze

Chi l'ha detto che non si può andare in viaggio con i propri figli? A seconda dell'età e della destinazione, vediamo come organizzare la valigia dei bambini per le vacanze. Se andiamo al mare e il pargolo non ha compiuto nemmeno un anno, ricordiamo...
Bambino

Come Fare Gli Occhiali Fantasia

Inizia il conto alla rovescia per l'evento più amato dai bambini: il Carnevale. Infondo, ammettiamolo, anche per gli adulti è un'occasione di divertimento. Personaggi buffi, supereroi, principesse si alternano nelle numerose festicciole organizzate...
Bambino

Come far mangiare la carne al bimbo

Lo svezzamento è il periodo maggiormente critico per un bimbo, in quanto passa dal nutrimento unico che è il latte, e perciò da un sapore unico a più sapori. Essi sono tutti da scoprire e non sono sempre graditi al loro palato. Il piccolo comincerà...
Bambino

5 libri consigliati per bambini di 6 anni

In questo tutorial vi indicheremo 5 libri consigliati per bambini di 6 anni. Quando i figli iniziano la scuola primaria, cioè le scuole elementari appunto, si apre davanti a loro un mare di libri. Le loro possibilità si allargano, esplorando e conoscendo...
Bambino

5 consigli per stimolare il linguaggio dei bambini

All'interno della presente guida andremo a dedicarci ai bambini. Lo faremo, nello specifico, occupandoci del linguaggio dei bambini. Come avrete già letto nel titolo della guida, andremo a dispensare 5 diversi consiglio per riuscire ad andare a stimolare...
Bambino

Come stimolare la curiosità del bambino

In questo articolo vi spiegherò come stimolare la curiosità del bambino. La curiosità è presente nel bambino già dalla prima infanzia, e la curiosità è il motore che muove tutte le scoperte e le esperienze. Stimolare la curiosità del bambino si...
Bambino

Tecniche di pittura per bambini della scuola primaria

I bambini in età prescolare, non avendo ancora imparato a leggere e scrivere, l'unico modo che hanno per apprendere e comunicare è attraverso le immagini. Proprio per questo motivo, nelle prime settimane della scuola primaria, gli insegnanti scelgono...
Bambino

Come stimolare un neonato pigro

L'allattamento al seno di un piccolo neonato è, di certo, una bellissima esperienza per una giovane mamma. Allattare un bambino è una perfetta occasione di intesa, magica ed irripetibile, tra il neonato e la sua preziosa mamma. Alcuni neonati, però,...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.