5 errori da non fare al momento della nanna

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Tutte i genitori, prima o poi, si trovano, o si sono trovati almeno una volta nella vita, a dover fare i conti con il problema della nanna. Infatti, la speranza di ogni genitore, è che il proprio bimbo una volta addormentatosi, non si risvegli almeno fino al mattino seguente. Ciò eviterà, ovviamente, il doversi svegliare nel cuore della notte e fare a tocco su chi debba alzarsi per ''accoccolare'' il neonato. Tuttavia, molte volte, ciò avviene perché comunemente vengono commessi alcuni errori, che ovviamente possono essere corretti senza recare alcun danno al bimbo. Vediamo, quindi, i 5 errori più comuni che vengono commessi al momento della nanna o della messa a letto e come conciliare il suo sonno.

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Andare a letto tardi

Questo è sicuramente il primo errore da evitare: è comunemente risaputo che l'andare a dormire ad un'ora tarda, anche nei grandi, provoca la sovraeccitazione del cervello. È importante non aspettare che il bimbo cominci a dare segni di stanchezza, ma metterlo preventivamente a letto ad un'ora prestabilita. Generalmente i bambini più piccini hanno bisogno di 12 ore di sonno; quelli in età prescolare di circa 13 ed i più grandi di 11 ore. Rispettare tali parametri, impostando degli orari prestabiliti per andare a letto, aiuterà il bambino a regolarizzare anche il proprio orologio biologico ed ovviamente avrà la mente più riposata.

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Eliminare luci troppo forti

Generalmente è risaputo che i bambini hanno paura del buio. I genitori per deviare al problema utilizzano luci per aiutarli a superare questa paura. La soluzione è ottima, ma è bene non utilizzare un'illuminazione eccessivamente forte: il cervello potrebbe recepire il messaggio che sia di già arrivato il giorno e svegliare, così il bambino.

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Il movimento non aiuta il bambino!

La stragrande maggioranza dei bambini, tende ad addormentarsi in auto. Pertanto questo metodo viene sfruttato per aiutare il bimbo a conciliare il sonno: nulla di più sbagliato! È stato provato, infatti, che questo non riesca a raggiungere la fase del sonno profondo, a causa della stimolazione del movimento, L'auto dovrebbe essere usata per calmare i bambini ma non per farli addormentare!

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Rispettare le esigenze del bimbo

Solitamente, fin dalla nascita del pargolo, i genitori instaurano una sorta di routine giornaliera, che consiste nella programmazione della messa a letto che consiste nel bagnetto, lettura del libro e così via. Una volta cresciuto il bambino si tende ad eliminarla. È errato per il semplice fatto che questi "passaggi", anche in età più grande, rappresentano un rituale di rilassamento che li aiuta a conciliare il sonno.

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Dormire sempre col bimbo

Molte volte capita che il bimbo abbia paura di dormire da solo, pertanto si corica assieme ai genitori. Così senza accorgersene questa sarà divenuta quasi un'abitudine a cui il pargolo difficilmente vorrà rinunciare. È importante che il bambino acquisisca, almeno in minima parte, una sorta di autonomia dal punto di vista del sonno.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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