5 consigli per andare in vacanza con il pancione

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La gravidanza corrisponde ad un periodo molto speciale nella vita di una donna, e sappiate che nulla impedirà di godere di bellissime vacanze con il pancione. Ovviamente è importante sapere che il tipo di destinazioni può essere scelto in base al mese di gravidanza in cui vi trovate, seguendo delle importanti precauzioni. Sia il mare che la montagna potrebbe divenire il luogo ideale per affrontare la vostra gravidanza. Ecco 5 consigli su come trascorrere al meglio le vostre vacanze e su dove andare.

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Evitare mete troppo calde

Il primo consiglio per affrontare al meglio le vostre vacanze con il pancione è quello riguardante il fattore "sole". Tra le vostre mete preferite ci sarà sicuramente quella in cui vi è la presenza del mare o della piscina (nuotare fa molto bene) e quindi è importante consigliarvi di portare con voi una crema solare. Non esiste una specifica per la gravidanza, la cosa importante è sia ad alto fattore protettivo privo di profumazione. Evitate inoltre di esporvi troppo ai raggi solari, soprattutto durante gli orari più caldi della giornata. Proteggete la testa con un cappello di paglia e fate in modo che la pancia non sia direttamente colpita dal sole.

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Evitare stanchezza e stress

Il secondo consiglio riguarda lo stress e la stanchezza che sono elementi da evitare durante il corso di questi nove mesi. Infatti è importante non stancarsi durante le vacanze né mentalmente e né fisicamente. State sempre molto attente quando vi trovate in luoghi esotici con condizioni igieniche diverse dalle nostre. Se avete intenzione di effettuare un viaggio con spostamenti in macchina, è consigliabile fare ripetute pause in cui sgranchirete le gambe. Evitate di recarvi in paesi in cui siano richieste della particolari vaccinazioni.

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Continuate a viaggiare in aereo

Una domanda molto frequente è: posso viaggiare in aereo durante il corso della gravidanza? Sì, pare sia il mezzo di trasporto più indicato in questo caso. Alcune compagnie aree non accolgono le donne che si trovano in gravidanza dopo la 36° settimana di gestazione. Quindi prima di partire, il terzo consiglio su come affrontare una vacanza con il pancione è quello di informarvi sulle indicazioni riguardanti la compagnia scelta.

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Usare in modo adeguato la cintura di sicurezza

La cintura di sicurezza è obbligatorio indossarla anche durante la gravidanza, sia che vi troviate in auto sia che in aereo. Portarla non comporta alcun rischio, l'unico consiglio è quello di indossare la parte orizzontale sotto il pancione, mentre quella verticale di sopra.

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Scegliere la meta più adatta a voi

Il quinto e ultimo consiglio è quello riguardante la meta. Come abbiamo detto prima, sia montagna che mare potrebbe fare al caso vostro. Per quanto riguarda nello specifico i paesi, l'Italia e il resto dell'Europa offrono servizi medici di qualità, quindi cercate di scegliere un luogo all'interno del continente europeo.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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