10 segreti per essere una mamma felice

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Introduzione

Essere mamma è un impegno a tempo pieno. Che si scelga di stare a casa ad accudire i propri figli o di rientrare presto al lavoro, il pensiero è costante, prevale su ogni altro. Anche in momenti di massima concentrazione su un impegno importante, all'improvviso, in maniera del tutto inaspettata, il nostro essere mamma può fare capolino in maniera più o meno discreta. Ma quali sono i segreti per essere una mamma felice in barba a stanchezza e sensi di colpa? Vediamo i 10 consigli più gettonati.

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Fare del proprio meglio

Sfatiamo il mito della super mamma. Ognuna ha pregi e difetti, è più portata per alcune cose e meno per altre. Non cerchiamo di aspirare a ciò che vediamo nelle mamme che ci sembrano (e sottolineo sembrano) perfette, siamo piuttosto noi stesse al meglio delle nostre possibilità. Mostriamoci sinceramente ai nostri figli. La sincerità rappresenta sempre un grande passo in qualsiasi tipo di rapporto e soprattutto nel rapporto tra genitori e figli.

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Prendersi cura di sé stesse

L'istinto materno porta in maniera innata a mettere al primo posto i bisogni dei propri figli che, appena nati, hanno realmente un bisogno vitale delle nostre cure. Questo però non significa annientare la propria persona. Il rispetto e la cura di sé e la conseguente serenità non si possono insegnare a parole. Solo con l'esempio potremo insegnarli ai nostri figli.

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Essere flessibili nelle priorità

Ogni fase della vita porta dei cambiamenti e quasi sempre anche nella scala delle priorità. Impariamo a rivalutare ogni situazione quando necessario. Se ad esempio prima, con più tempo a disposizione, l'ordine poteva rappresentare una priorità, forse adesso, con l'aumentare degli impegni famigliari, potrebbe scendere un pochino nella scala per lasciare il posto a qualcos'altro di più importante sul piano emotivo e affettivo, come il trascorrere del tempo in più tutti insieme.

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Rallentare i ritmi

Rallentare aiuta a vedere le cose sotto aspetti diversi che sfuggono nella fretta; insegna a noi e ai bambini che non sempre si devono avere impegni preorganizzati per divertirsi o soltanto passare il tempo; ci concede di cambiare idea anche più volte e all'ultimo minuto.

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Trovare del tempo per sé

Trovare del tempo soltanto per noi, in solitudine, da spendere come meglio ci piace o ci serve per ricaricare, sgomberare la mente, è essenziale per non sovraccaricare il sistema nervoso e il cervello. Frena la moltitudine di stimoli ai quali siamo sottoposte quotidianamente donandoci nuova lucidità evitando sfoghi fuori luogo nei momenti e modi sbagliati.

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Frequentare le amiche

Frequentare le amiche è da sempre il miglior svago possibile per una donna. Purtroppo, con la nascita di un figlio, molte donne tendono a sacrificare proprio questo aspetto della loro vita, mentre sarebbe meglio coltivarlo e conservarlo preziosamente. Le amiche sanno sostenere, incassare quando occorre, consolare e trasmettere energia positiva. Tutte cose necessarie a una mamma stanca o stressata e utili a chiunque.

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Essere diplomatici

Se eventuali capricci, sfide o richieste continue e esagerate dei bambini mettono a dura prova la nostra riserva di pazienza e i nervi, meglio evitare l'impulsività, tentare di calmarsi e provare con la diplomazia. Una via di mezzo, un compromesso vantaggioso per entrambi può essere non solo più educativo, ma soprattutto più produttivo sul piano della serenità di una sfuriata o di un secco rifiuto.

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Concedersi di sbagliare

Errare è umano, niente di più vero. E le mamme sono esseri umani. Allora perché ostinarsi a rifiutare l'errori a tutti i costi? Un errore riconosciuto seguito da un rimedio può essere molto educativo per un figlio, insegnandogli a non sentirsi inadeguato in caso di un suo errore e a reagire senza piangersi addosso. E di certo, concedersi la fallibilità senza troppi sensi di colpa è decisamente utile per una mamma, sia nel rapporto con il figlio che per rafforzare la propria autostima.

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Saper chiedere aiuto e delegare

Sentirsi sovraccarica per i troppi impegni e responsabilità non significa essere una cattiva mamma. Può significare semplicemente essersi fatte carico di più cose del dovuto. E allora impariamo a chiedere aiuto se necessario, dentro o fuori dalla famiglia, e a delegare un pochino. In questo modo potremmo anche insegnare ai bambini ad assumersi la responsabilità di piccoli compiti alla loro portata assecondando magari qualche loro inclinazione.

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Non abbandonare le proprie passioni

Avere delle passioni e non coltivarle può essere frustrante. Perché invece non trasformare le nostre passioni in momenti di condivisione con i nostri figli? Oltre a guadagnare in soddisfazione e relax personale, potremmo aprir loro strade ancora sconosciute e chissà, magari aiutarli a scoprire le loro vocazioni.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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