Come esporre i bambini piccoli al sole

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

L'esposizione solare rappresenta certamente una fonte di molteplici benefici: stimola il buonumore; è fondamentale per la produzione della vitamina D, che assicura un appropriato sviluppo delle ossa e protegge dal morbo di Parkinson e dalle malattie autoimmuni e cardiovascolari (come hanno dimostrato studi recenti). Tuttavia, ricordatevi che esporre eccessivamente al Sole i bambini piccoli eccessiva senza precauzioni potrebbe danneggiare gravemente la loro pelle, che è naturalmente molto più delicata di quella di un adulto (e, dunque, priva di naturali barriere protettive). Inoltre, la troppa esposizione solare predispone all'invecchiamento cellulare e allo sviluppo del melanoma, ovvero il tumore della cute!!!

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Occorrente

Assicurati di avere a portata di mano:
  • Crema solare
  • Cappellino
  • Occhiali da Sole
  • Magliette particolari (eventuali)
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Le precauzioni

Innanzitutto, dovete sapere che ciascuna fascia d'età possiede le proprie specifiche precauzioni da adottare per proteggersi dai danni provocabili dal Sole. Precisamente, I neonati (fino ai 6 mesi) non dovrebbero essere esposti al Sole, mentre successivamente possono assaporarne i benefici tramite una passeggiata nelle ore meno calde della giornata (al mattino presto e al tramonto), senza comunque essere mai esposti direttamente ai raggi solari e utilizzando: una crema ad elevato fattore protettivo sulle gambe e sulle braccia, essendo zone del corpo che restano scoperte indossando un body; un cappellino di cotone (preferibilmente a trama fitta), per proteggere anche la testa.

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Le ore calde

I bambini maggiormente grandi possono esporsi al Sole evitando le ore più calde della giornata (dalle 11:00 alle 16:00), sempre con un'adeguata protezione (secondo il loro fototipo) che non deve comunque mai essere inferiore a 15. Inoltre, è essenziale ricordare che l'ombrellone non protegge totalmente dai raggi solari (ma ne filtra solamente il 50%), per cui anche sotto esso dovrete assolutamente adottare tutte le normali precauzioni. I bambini che adorano fare lunghi bagni possono essere protetti anche da particolari magliette che schermano efficacemente i raggi del Sole e che non perdono la loro efficacia a contatto con l'acqua (come accade ai classici indumenti).

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La protezione

Infine, ricordatevi che: l'applicazione della protezione solare dev'essere effettuata circa 30 minuti prima dell'esposizione ai raggi solari (per dare il tempo alla pelle di assorbirne i principi) e ripetuta svariate volte durante il giorno, soprattutto dopo un bagno oppure un'abbondante sudorazione; è necessario fare attenzione a coprire completamente le zone esposte, senza dimenticare mai le orecchie e la nuca; anche gli occhi hanno la necessità di essere protetti dai raggi ultravioletti, attraverso degli occhiali da sole con le lenti ad azione filtrante e non soltanto oscurante.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Anche nelle giornate nuvolose, occorre proteggere i bambini dall'azione aggressiva dei raggi solari.
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

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