Basket per bambini: consigli per iniziare

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Il Basket (o la Pallacanestro) è uno sport completo che può aiutare i bambini a sviluppare il loro corpo correttamente. I più piccoli possono praticare il mini basket, sport introdotto in Italia da Emilio Tricerri nel 1965 e riservato alla fascia d'età compresa tra i 6 e gli 11 anni. Il Basket sviluppa le capacità motorie, insegna a rispettare le regole, migliora la coordinazione neuro-motoria e allena i muscoli e il cervello. Prima di decidere di iscrivere vostro figlio in palestra, dovete conoscere alcuni aspetti di questo sport. In questa guida vediamo alcuni consigli per iniziare a giocare a basket.

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La Federazione Italiana di Pallacanestro ha formato due elenchi di categorie, per maschi e femmine con un'età compresa tra i 6 e gli 11 anni. Per i maschi si comincia con i Pulcini (5-6 anni), si continua con gli Scoiattoli (7-8 anni), gli Aquilotti (9-10 anni ma possono partecipare anche quelli di 8 anni, particolarmente talentati) e, in fine, gli Esordienti M (11 anni ma possono partecipare anche quelli di 10). Per le femmine ci sono le Paperine (dai 5 ai 7 anni), le Libellule (dai 6 agli 8 anni), le Gazzelle (dagli 8 ai 10 anni) e le Esordienti F (dai 9 agli 11 anni). Comunque, prima di cominciare, dovete fare ai vostri figli un check up medico completo e un elettrocardiogramma, per accertarvi che possono praticarlo in sicurezza.

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Essendo considerato uno "sport di situazione", il Basket è indicato per i bambini più grandi di 7 anni. Fino a quell'età loro non hanno le capacità fisiche necessarie e la coordinazione neuro-motoria richiesta da questo sport e non sono capaci di capire bene il gesto atletico e mettere in pratica le regole. Per quanto riguarda l'attività agonistica, può cominciare dopo i 12 anni. Questo non significa che i bambini più piccoli non possono giocare a Pallacanestro ma insegna ai genitori che non devono richiedere loro risultati sportivi significativi, prima di quell'età. Scegliete una buona palestra, pulita e con insegnanti qualificati, che devono sapere bene come comportarsi con i bambini. Comprate anche l'abbigliamento adeguato consigliato dagli istruttori e fate particolare attenzione alle scarpe.

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Approfondimento

Sport per bambini timidi
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Il Basket aiuterà i vostri figli a migliorare la loro concentrazione, lo spirito di squadra, la memoria fotografica, l'attenzione, le capacità decisionali e l'equilibrio. Questo sport fa anche diventare i bambini più intelligenti, perché è basato su schemi complessi e richiede loro una precisione millimetrica e decisioni rapide. In più, al livello fisico, sviluppa la muscolatura delle gambe e quella para-vertebrale e gli addominali. I bambini diventeranno più agili e scattanti e avranno un fisico asciutto e tonico.

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In questa guida abbiamo dato alcuni validi consigli per invogliare i bambini più piccoli a giocare a basket. Fare sport è molto importante per i bambini, in quanto il loro fisico sta ancora crescendo e deve formarsi. Fra le molte attività sportive che i bambini possono intraprendere, basket è fra le più indicate. Le ragioni sono molteplici. Anzitutto essendo uno sport di squadra il basket li invoglia ad interagire con i coetanei. In secondo luogo il basket è uno degli sport che fa più bene al corpo. È risaputo infatti che chi pratica costantemente questa attività tende ad aumentare in statura. In conclusione non esiste miglior attività sportiva per un bambino che la pallacanestro.

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