5 modi per far apprezzare frutta e verdura

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Le verdure sono da considerarsi elementi basilari per la salute del nostro corpo. Per questo motivo è importante che siano sempre presenti all'interno della nostra dieta. Purtroppo però non a tutti i vari gusti delle verdure o della frutta sono graditi, e di conseguenza erroneamente bandite dalla tavola. Di seguito vediamo 5 modi per far apprezzare frutta e verdura anche a coloro i quali non ne sopportano nemmeno la visione.

26

Sughi

Utilizzare come condimento primario della pasta la verdura, può essere un modo per far apprezzare questi cibi anche ai palati più ostici. A nostra disposizione vi sono una serie infinita di ricette che ci permettono di utilizzare tutte le verdure conosciute. Il segreto però per una buona riuscita, è quello di scegliere verdure fresche e di stagione. Per nascondere il gusto delle verdure, è possibile utilizzare erbe aromatiche, formaggi molli, o sughi leggeri.

36

Secondi piatti

Un efficace modo per nascondere il sapore ma soprattutto la consistenza della verdura, facendo però risaltare al massimo il gusto finale del piatto, è quello di tritare finemente le verdure e mescolandole poi alla carne. Questo procedimento può essere utilizzando ad esempio nella preparazione delle polpette di carne. Una volta pronti tutti gli ingredienti, prendiamo le verdure in precedenza bollite, tritiamole finemente con il tritacarne e mescoliamole agli altri ingredienti. Il consiglio è quello di non eccedere troppo con la quantità e varietà delle verdure evitando così di ricoprire completamente il gusto della carne.

Continua la lettura
46

Dolci

Può sembrare un paradosso, ma con le verdure dal gusto dolce, è possibile preparare anche ottimi dolci come ad esempio biscotti, torte o piccoli dessert. In aggiunta ad altri componenti come ad esempio il cioccolato e lo zucchero, è possibile mescolare il gusto delle verdure con il resto degli altri ingredienti, trasformando così una semplice ricetta in un vero e proprio capolavoro.

56

Gelati e semifreddi

Durante la stagione estiva, un modo per far apprezzare la frutta può essere quello di preparare i gelati direttamente a casa nostra, naturalmente utilizzando solo frutta fresca di stagione. In questo periodo dell'anno molte sono le varietà a nostra disposizione e di conseguenza tanti anche i gusti da provare. Dai ghiaccioli ai gelati per finire con i semifreddi, molte sono le ricette pronte per essere assaggiante ed apprezzate.

66

Merende

Per invogliare i bambini a mangiare la frutta, a volte bastano piccoli gesti i quali, abbinati ad una dose di fantasia, possono veramente fare la differenza. Stiamo parlando di creare piatti simpatici e particolari, utilizzando appunto la frutta. A nostra disposizione abbiamo un vastissimo repertorio dei soggetti che possiamo creare: paesaggi, personaggi famosi, piccoli animaletti ecc. In questo modo abbiamo la possibilità di trasformare una semplice merenda in un momento di festa.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Famiglia

Le 10 cose che non diresti mai a tua madre

Il rapporto tra genitori e figli è sempre molto complesso, ma in particolar modo il rapporto con una madre è molto delicato. Una madre infatti ha un legame molto speciale con la creatura che ha generato, che non cambia solo perché passano gli anni,...
Bambino

10 attività da fare nel weekend con i tuoi figli

Il weekend si presta ad attività che in settimana non sono possibili per mancanza di tempo e di energie. Ecco 10 attività da fare nel weekend con i tuoi figli. Faranno vivere emozioni a tutta la famiglia e vi faranno sentire fortunati anche solo di...
Bambino

10 idee per giocare a casa se piove

Quanto è bello alzarsi la domenica mattina, guardare fuori dalla finestra e trovarsi dinanzi un cielo azzurro, un sole splendente e un caldo primaverile? Allora si che ti passano per la testa migliaia di attività per trascorrere la giornata all'aria...
Bambino

10 libri della buonanotte da leggere ai bambini

Quando i bambini non sono ancora capaci di leggere o quando trovano scarso interesse nella lettura, è opportuno che ci sia qualcuno ad avvicinarli al mondo dei libri. La lettura di storie ai più piccoli è funzionale a fargli sviluppare una buona capacità...
Bambino

Come realizzare un dono di nascita speciale

La nascita di un bambino rappresenta sempre un evento molto importante e speciale, perché in questa modo si da il via ad una nuova vita.Se un nostra parente o conoscente ha appena avuto un bambino, è buona regolare portare un regalo quando ci si reca...
Bambino

Come Favorire La Socializzazione In Un Bimbo

La socializzazione è uno degli obiettivi importantissimi, per noi educatori, che vogliamo favorire e formare la personalità del bimbo, spesso, sottovalutato dai genitori, che preferiscono lasciare giocare e fare esperienze al propri figli da soli, mentre...
Famiglia

5 ragioni per fare giardinaggio con i bambini

Da tempo sono noti gli effetti benefici del contatto con la natura. Immergersi nel verde e lavorare la terra hanno un'influenza molto positiva su mente e corpo. Per questo, da anni, si sostiene l'efficacia della "garden therapy". Chi si avvicina all'orticoltura...
Bambino

5 consigli per togliere il ciuccio

Il ciuccio rappresenta l'oggetto sicuramente più amato dai bambini fin dai primi giorni della loro vita. Nel momento in cui si decide di dare per la prima volta un ciuccio al proprio figlio, si diventa consapevoli che per diversi anni il bambino non...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.